Makanan Ini Penting Sekali Dikonsumsi Para Wanita

<div style="text-align: justify;"> Sudah seharusnya para wanita memperhatikan makanan yang dikonsumsinya tiap hari. Karena makanan sangat berkaitan dengan kesehatan tubuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ada beberapa jenis sayuran yang seharusnya masuk dalam daftar menu makanan sehari-hari, yaitu adas, kale, wortel, brokoli dan selada air.</div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://3.bp.blogspot.com/-eE4eKN0v9Mo/V947_-CcNII/AAAAAAAAAfM/AIotva1XDmASjuNVoqADDdQoDtGrjGTVQCLcB/s1600/khasiat%2Bdaun%2Badas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Khasiat Daun Adas" border="0" height="194" src="https://3.bp.blogspot.com/-eE4eKN0v9Mo/V947_-CcNII/AAAAAAAAAfM/AIotva1XDmASjuNVoqADDdQoDtGrjGTVQCLcB/s320/khasiat%2Bdaun%2Badas.jpg" title="Khasiat Daun Adas" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> Daun Adas</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Daun adas juga kaya dengan vitamin C, kalium, <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/10/5-fakta-menarik-tentang-teh-simak-yuk.html" target="_blank">folat</a> dan juga serat. Dimana kandungan tersebut dapat mencegah penyakit kanker dan dapat mengurangi rasa nyeri saat wanita mengalami menstruasi atau haid.</div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-IMFnyXyZxMc/V949lzfLGwI/AAAAAAAAAfU/Krot4HTmf7o-zvxtdGgdETngypBymAu_wCLcB/s1600/Daun-Kale.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Khasiat Kale" border="0" height="170" src="https://1.bp.blogspot.com/-IMFnyXyZxMc/V949lzfLGwI/AAAAAAAAAfU/Krot4HTmf7o-zvxtdGgdETngypBymAu_wCLcB/s320/Daun-Kale.jpg" title="Khasiat Kale" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> Kale</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Daun kale merupakan makanan yang sangat baik sekali untuk mencegah <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/11/cara-bikin-perut-rata-dalam-waktu-4-hari.html" target="_blank">penyakit kanker</a>. Jika sayuran ini dimakan secara teratur tiap hari, maka kale dapat membantu terjadinya metabolisme estrogen dalam tubuh, yang dapat mengurangi resiko terjadinya kanker ovarium dan payudara. Disamping itu, sayuran Kale juga kaya dengan vitamin A, K, dan Vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan tulang.</div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZuHR5wy6EuQ/V94-BgO2ZmI/AAAAAAAAAfc/VANqmOUTQ709DGuf2JESjcy7BKUD2VgigCLcB/s1600/wortel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Khasiat Wortel" border="0" height="160" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZuHR5wy6EuQ/V94-BgO2ZmI/AAAAAAAAAfc/VANqmOUTQ709DGuf2JESjcy7BKUD2VgigCLcB/s320/wortel.jpg" title="Khasiat Wortel" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> Wortel</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Wortel merupakan sayuran yang sangat penting sekali untuk dikonsumsi tiap hari, karena wortel kaya sekali serat yang dapat membantu menjaga kestabilan berat badan. Wortel juga dapat membantu menurunkan berat badan bagi yang sedang menjalani program diet.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Disamping itu, vitamin A dan <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/11/manfaat-vitamin-d-yang-perlu-anda-ketahui.html" target="_blank">beta karoten</a> yang terdapat dalam wortel dapat menjaga fungsi tiroid dan juga menjaga kesehatan pada mata. Serta wortel juga dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit kanker payudara dan ovarium.</div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://1.bp.blogspot.com/-jDAsI83eHg8/V94-YlxjEhI/AAAAAAAAAfk/TWWsoZruzu40XLl27ilahm6vfjRUJQpswCLcB/s1600/broccoli.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Khasiat Brokoli" border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-jDAsI83eHg8/V94-YlxjEhI/AAAAAAAAAfk/TWWsoZruzu40XLl27ilahm6vfjRUJQpswCLcB/s1600/broccoli.jpg" title="Khasiat Brokoli" /></a></div> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> Brokoli</div> <br /> <div style="text-align: justify;"> Brokoli merupakan makanan yang bersifat <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/09/natural-crystal-x.html" target="_blank">antikanker</a>. Brokoli ini dapat memecah estrogen yang buruk pada tubuh dan membantu kinerja hati untuk menghilangkan berbagai macam racun dalam tubuh.</div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://2.bp.blogspot.com/-4bKVeD0xbAE/V94-2LHzMmI/AAAAAAAAAfo/ty1JibmHaeQVbD9F8IlBGAUJxsoDX9glgCLcB/s1600/Selada-Air.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Khasiat Selada Air" border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-4bKVeD0xbAE/V94-2LHzMmI/AAAAAAAAAfo/ty1JibmHaeQVbD9F8IlBGAUJxsoDX9glgCLcB/s320/Selada-Air.jpg" title="Khasiat Selada Air" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> Selada Air</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Selada air juga kaya akan vitamin K yang sangat baik untuk pembekuan darah. Dan pada wanita, vitamin K tersebut berfungsi untuk merangsang untuk memperbanyak produksi kolagen dan sel-sel tulang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sebaiknya baca juga yang ini <b><a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/11/kenali-beberapa-gejala-kanker-serviks.html" target="_blank">Kenali Beberapa Gejala Kanker Serviks</a></b></div>

Makanan Ini Penting Sekali Dikonsumsi Para Wanita

Sudah seharusnya para wanita memperhatikan makanan yang dikonsumsinya tiap hari. Karena makanan sangat berkaitan dengan kesehatan tubuh. ...

Natural Crystal X

<div style="text-align: justify;"> <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/09/natural-tea-teh-hitam-celup-nasa.html" target="_blank">Natural Crystal X</a>, sejak dulu masalah yang paling sering di alami wanita di Indonesia adalah seringnya mengalami masalah pada area Vagina nya,  bahkan yang terparah tiap jam wanita di Indonesia meninggal akibat dari mengalami Kanker Serviks. Itu karena kanker serviks biasanya baru akan terdeteksi setelah stadium lanjut.</div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-6Qmx5VXSLw8/VfkVGQa1LLI/AAAAAAAAAMA/_HfMTLjZ9yk/s1600/crystal-x-asli-nasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Natural Crystal X" border="0" height="187" src="https://3.bp.blogspot.com/-6Qmx5VXSLw8/VfkVGQa1LLI/AAAAAAAAAMA/_HfMTLjZ9yk/s320/crystal-x-asli-nasa.jpg" title="Natural Crystal X" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <ul> <li><span style="color: blue;"><b>Stok : Ready</b></span></li> <li><span style="color: blue;"><b>Harga : Rp 200.000</b></span></li> </ul> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: justify;"> Namun sekarang telah hadir Natural Crystal X sebagai produk revolusioner yang akan menjadi solusi untuk mengatasi semua masalah pada area kewanitaan dengan cepat, aman dan dapat mengembalikan kembali kebahagiaan keluarga.<br /> <br /> <h2> Natural Crystal X mengandung 4 bahan dasar utama yang berperan penting sekali untuk menjaga kesehatan dan kebersihan area Vagina, keempat bahan tersebut adalah:</h2> <ol> <li>Zat mineral alami yang berfungsi sebagai anti kuman atau antiseptik untuk membunuh kuman, bakteri dan jamur yang menyebabkan keputihan, mengeluarkan kerak-kerak kotoran yang sudah lama menempel pada dinding vagina, mencegah virus untuk berkembangbiak yang dapat menyebabkan kanker, menghilangkan bau tidak sedap serta dapat <a href="http://www.pustakaherbal.com/" target="_blank">menetralkan PH</a>.</li> <li>Daun sirih yang berfungsi sebagai antiseptik yang akan merawat bagian kewanitaan, dimana hal ini telah lama dikenal sejak jaman nenk moyang kita.</li> <li>Ekstrak rumput laut yang berfungsi untuk memberikan nutrisi pada lapisan kulit epital sehingga Vagina akan menjadi lebih lembut dan lebih peka.</li> <li>Aloe Vera yang berfungsi untuk melenturkan dan sekaligus <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/09/natural-royal-jelly-nasa.html" target="_blank">merapatkan</a> vagina.</li> </ol> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-MlM_80RgV_w/VfkeMVGMFOI/AAAAAAAAAMQ/sQmMoeN4b1o/s1600/ciri-crystal-x-nasa-mei-2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Natural Crystal X" border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-MlM_80RgV_w/VfkeMVGMFOI/AAAAAAAAAMQ/sQmMoeN4b1o/s320/ciri-crystal-x-nasa-mei-2015.jpg" title="Natural Crystal X" width="213" /></a></div> <h3> Manfaat Natural Crystal X</h3> <ol> <li>Menyembuhkan terjadinya iritasi atau infeksi pada vagina.</li> <li>Membunuh bakteri dan kuman.</li> <li>Mengatasi kista, miom dan mencegah kanker serviks.</li> <li>Membersihkan <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/09/sunpro-super-nano-propolis-nasa.html" target="_blank">kerak-kerak</a> kotoran yang sudah lama menempel dalam vagina.</li> <li>Menghilangkan bau tak sedap.</li> <li>Mengatasi, mencegah dan menghilangkan keputihan (bahkan yang kronis sekalipun).</li> <li>Merapatkan dan melenturkan kembali vagina, hingga seperti perawan lagi.</li> <li>Memperkuat kepekaan vagina terhadap rangsangan.</li> <li>Mencegah terjadinya kanker pada alat reproduksi wanita.</li> </ol> Dah ribuan wanita di Indonesia bahkan tersebar di seluruh dunia yang telah menggunakan crystal x ini, hingga Anda tidak perlu ragu lagi untuk menggunakannya.<br /> <br /> <h4> Berikut Ini Sebagian Dari Kumpulan Testimoni Yang Dapat Anda Lihat:</h4> <h4>  </h4> <h4> </h4> <div style="text-align: center;"> <b><span style="color: red; font-size: large;"><a href="http://www.pustakaherbal.com/p/testimoni-via-bbm.html" target="_blank">Kumpulan Testimoni</a></span></b></div> <br /> Dapatkan Natural Crystal X ini <a href="http://www.pustakaherbal.com/p/profil-kami.html" target="_blank">disini</a><br /> <br /> <span style="color: blue;"><b>Atau bisa langsung kontak via Tlp/WA di 087738091924</b></span></div>

Natural Crystal X

Natural Crystal X , sejak dulu masalah yang paling sering di alami wanita di Indonesia adalah seringnya mengalami masalah pada area Vagina ...

Kenali Beberapa Gejala Kanker Serviks

<div style="text-align: justify;"> Kanker serviks atau kanker mulut rahim (cervical cancer) hingga saat ini masih menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan bagi wanita. Jadi ada baiknya untuk mengenali gejala-gejala dari penyakit tersebut.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-J0-ECetQaLI/VlzV8WFM7sI/AAAAAAAAAeE/PyHK-GGjpCM/s1600/kanker-serviks-obat-herbal-cara-mengobati-pencegahan.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kenali Beberapa Gejala Kanker Serviks" border="0" height="160" src="http://1.bp.blogspot.com/-J0-ECetQaLI/VlzV8WFM7sI/AAAAAAAAAeE/PyHK-GGjpCM/s320/kanker-serviks-obat-herbal-cara-mengobati-pencegahan.png" title="Kenali Beberapa Gejala Kanker Serviks" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Keganasan kanker serviks atau <a href="http://www.pustakaherbal.com/" target="_blank">cervical cancer</a> disebabkan oleh virus HPV (Human Papillomavirus). Virus ini sangat mudah menular, terutama lewat hubungan intim.<br /> <br /> Mengingat kanker serviks sangat berbahaya dan biasanya terdeteksi setelah kondisi penyakit tersebut menjadi parah atau sudah memasuki stadium lanjut, maka sebaiknya Anda kenali beberapa gelaja dari penyakit tersebut berikut ini.</div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Keputihan Berlebihan, karena ketika sel kanker serviks mulai berkembang pada leher rahim, maka kemudian akan ada banyak cairan keputihan yang keluar dari miss v. Jadi kenalilah jenis keputihan Anda dan jika jumlah keputihan yang Anda alami dirasa tidak wajar (keputihan yang berlebih), maka segera periksakan diri ke dokter.</li> <li>Benjolan Kecil, seorang ahli ginekologi Rosa Maria Leme menjelaskan, salah satu gejala dari kanker serviks ini yaitu adanya benjolan kecil yang mirip dengan kutil pada area miss v. </li> </ul> <div style="text-align: justify;"> “Adanya benjolan kecil (kutil) menjadi ciri-ciri adanya penyakit pada area serviks,” kata Rosa.</div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Pendarahan, karena terjadinya pendarahan yang berlebih dan tidak wajar menjadi salah satu faktor penting atau tanda terjadinya kanker serviks, dimana sel-sel dari penyakit tersebut sudah mulai berkembang pada stadium lanjut. Terjadinya Pendarahan yang tidak wajar di sini bila pendarahan terjadi di luar siklus menstruasi.</li> <li>Anemia, yaitu bila terjadinya pendarahan yang tidak wajar tersebut hingga menimbulkan penyakit lain, seperti anemia atau kekurangan darah.</li> <li>Kandung Kemih Sakit, dimana pembengkakan pada mulut rahim akan menyebabkan kandung kemih ikut terinfeksi. Kandung kemih yang terkontaminasi oleh sel-sel kanker serviks akan terasa sakit.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-U9dYxVXi2b4/VlzWWjLs4hI/AAAAAAAAAeM/UT0-ahiOkEg/s1600/ciri-ciri-kanker-serviks-ciri-ciri-kanker.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kenali Beberapa Gejala Kanker Serviks" border="0" height="132" src="http://1.bp.blogspot.com/-U9dYxVXi2b4/VlzWWjLs4hI/AAAAAAAAAeM/UT0-ahiOkEg/s320/ciri-ciri-kanker-serviks-ciri-ciri-kanker.jpg" title="Kenali Beberapa Gejala Kanker Serviks" width="320" /></a></div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Nyeri Pada Kaki, Punggung, Pinggul, karena hal tersebut menyebabkan pembuluh <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/11/manfaat-kembang-kol-bagi-kesehatan-tubuh.html" target="_blank">vena </a>sulit mengalirkan darah ke bagian tersebut, sehingga menyebabkan terjadinya rasa nyeri yang tidak tertahankan pada tiga bagian tersebut.</li> <li>Berat Badan Menurun Drastis, karena mereka yang terserang kanker serviks biasanya akan mengalami hilangannya nafsu makan. Jadi secara otomatis, berat badan akan menurun secara drastis.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> Informasi tambahan, pemicu terjadinya <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/11/khasiat-dan-manfaat-minyak-kelapa-murni-atau-virgin-coconut-oil-vco.html" target="_blank">kanker serviks</a> adalah Gaya Hidup yang tidak sehat, merokok bagi wanita, hubungan intim secara bebas, dan menurunnya daya tahan tubuh.<br /> <br /> Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin atau tes Papsmear ke dokter ahli, untuk mencegah terjadinya kanker serviks.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Lihat dulu yuk, video berikut ini</b></div> <div style="text-align: justify;"> <br /> <center> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ck07ELky41U?rel=0" width="480"></iframe><br /> </center> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Cegah Keputihan Dengan Natural Crystal X Mulai Sekarang!</b></div> <div style="text-align: justify;"> <b><br /> </b></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Manfaat Crystal X</b></div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Menyembuhkan hingga tuntas Keputihan membandel bahkan keputihan menahun.</li> <li>Menyembuhkan iritasi atau infeksi pada vagina.</li> <li>Membunuh kuman dan bakteri pada vagina.</li> <li>Mengatasi miom, kista dan mencegah terserangnya kanker serviks.</li> <li>Membersihkan <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/09/sunpro-super-nano-propolis-nasa.html" target="_blank">kerak-kerak</a> kotoran pada vagina yang sudah lama ada dan menempel.</li> <li>Menghilangkan bau tidak sedap pada vagina.</li> <li>Merapatkan kembali vagina, dan juga melenturkan seperti perawan lagi.</li> <li>Memperkuat kepekaan vagina terhadap rangsangan.</li> <li>Mencegah terjadinya kanker pada alat reproduksi wanita.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> Penjelasan Lebih Detail Tentang Apa Itu <b><a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/09/natural-crystal-x.html" target="_blank"><span style="color: black;">Crystal X, Klik Disini</span></a><a href="https://www.blogger.com/null" target="_blank"> </a></b><br /> <br /> Ribuan wanita di Indonesia bahkan di seluruh Dunia yang telah menggunakan dan merasakan khasiat dari Crystal X ini, Jadi sebaiknya Anda tidak perlu ragu lagi untuk menggunakannya.<br /> <br /> <span style="color: red;"><span style="color: red;"><b><span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><b>Berikut Ini Sebagian Dari Kumpulan Testimoni Yang Dapat Anda Lihat:</b></span></span></span></span></b></span></span><b><span style="color: blue;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="color: red;"><span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"></span></span></span></span></span></span></span></span></b></div> <h4 style="text-align: justify;">  </h4> <h4 style="text-align: center;"> <b><span style="font-weight: normal;">  <b><span style="font-size: large;"><a href="http://www.pustakaherbal.com/p/testimoni-via-bbm.html" target="_blank">Kumpulan Testimoni</a></span></b></span></b></h4> <div style="text-align: justify;"> <br /> Dapatkan Natural Crystal X ini <a href="http://www.pustakaherbal.com/p/profil-kami.html" target="_blank">disini</a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue; font-size: small;"><b>Atau bisa langsung kontak via Tlp/WA di 087738091924</b></span></div>

Kenali Beberapa Gejala Kanker Serviks

Kanker serviks atau kanker mulut rahim (cervical cancer) hingga saat ini masih menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan bagi wanit...

Khasiat Dan Manfaat Minyak Kemiri Untuk Mengatasi Rambut Rontok

<div style="text-align: justify;"> Rambut merupakan mahkota wanita, dan bahkan pria pun sekarang sudah menganggap rambut juga sebagai mahkota, karena rambut akan memberikan kepercayaan diri. Namun seiring bertambahnya usia atau karena gangguan-gangguan kesehatan tertentu, akan muncul kerontokan rambut yang jika tidak diatasi secara dini akan membuat kebotakan secara permanen.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-OYonA7L4Rs0/Vlpeik3BE3I/AAAAAAAAAdg/byGpuWVJc94/s1600/Cara%2BMerawat%2BRambut%2BSecara%2BAlami%2BDengan%2BKemiri.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Khasiat Dan Manfaat Minyak Kemiri Untuk Mengatasi Rambut Rontok" border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-OYonA7L4Rs0/Vlpeik3BE3I/AAAAAAAAAdg/byGpuWVJc94/s320/Cara%2BMerawat%2BRambut%2BSecara%2BAlami%2BDengan%2BKemiri.jpg" title="Khasiat Dan Manfaat Minyak Kemiri Untuk Mengatasi Rambut Rontok" width="308" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kerontokan Rambut Ada 2 Type:</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Kerontokan rambut yang terjadi secara alami (tidak berbahaya).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> 2. Kerontokan rambut yang harus diwaspadai (berbahaya), ada 2 macam:</div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Kerontokan yang diakibatkan oleh hormon (Androgenetic Alopecia), dimana kebanyakan dialami oleh kaum pria walaupun tidak menutup kemungkinan wanita juga dapat mengalaminya.</li> <li>Kerontokan yang diakibatkan oleh penyakit <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/10/manfaat-air-rebusan-beras-untuk-kecantikan-kulit-wajah.html" target="_blank">autoimun </a>(Alopecia Areata), jadi biasanya sel darah putih pada tubuh yang berfungsi menyerang bakteri atau virus tersebut menganggap folikel pada rambut sebagai benda asing dan kemudian membuat folikel-folikel rambut tersebut mati, yang kemudian terjadi kerontokan rambut. Dan penyebab terjadinya autoimun biasanya karena stress.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> Frekwensi kerontokan yang perlu diwaspadai bila tiap hari terjadinya semakin meningkat (normalnya bila tiap hari terjadi kerontokan 2-3 helai rambut), dan bila hal ini dibiarkan terus berlangsung hingga 3-5 bulan kemudian, maka akan terjadi kebotakan secara permanen.<br /> <br /> <br /> Kandungan Minyak Kemiri</div> <ul> <li>Mengandung lemak yang baik.</li> <li>Mengandung <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/11/tips-mengatasi-rambut-rontok.html" target="_blank">flavonoid</a>.</li> <li>Mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin E.</li> <li>Mengandung asam amino.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <br /> Beberapa Manfaat Minyak Kemiri Untuk Rambut</div> <ul> <li>Mengatasi dan mencegah rambut rontok.</li> <li>Menebalkan dan menghitamkan rambut.</li> <li>Menebalkan alis, kumis, jambang, brewok dan bulu dada.</li> <li>Menyehatkan kulit kepala dan <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/09/natural-crystal-x.html" target="_blank">folikel </a>rambut.</li> <li>Melembabkan kulit kepala.</li> <li>Melembutkan rambut.</li> <li>Membuat rambut tampak lebih berkilau.</li> <li>Menambah nutrisi bagi kesehatan rambut.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://4.bp.blogspot.com/-5cBvlGCTouw/VlppDVBtXqI/AAAAAAAAAdw/pUCSXJ1omaA/s1600/rambut-rontok-wanita-uban-k1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Khasiat Dan Manfaat Minyak Kemiri Untuk Mengatasi Rambut Rontok" border="0" height="198" src="http://4.bp.blogspot.com/-5cBvlGCTouw/VlppDVBtXqI/AAAAAAAAAdw/pUCSXJ1omaA/s320/rambut-rontok-wanita-uban-k1.jpg" title="Khasiat Dan Manfaat Minyak Kemiri Untuk Mengatasi Rambut Rontok" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> Cara Menggunakan Minyak Kemiri Untuk Rambut</div> <ul style="text-align: justify;"> <li>Siapkan minyak kemiri secukupnya.</li> <li>Lalu usapkan <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/11/manfaat-vitamin-d-yang-perlu-anda-ketahui.html" target="_blank">minyak kemiri</a> pada permukaan kulit kepala secara merata dengan menggunakan jari jemari.</li> <li>Lakukan pemijatan secara perlahan-lahan.</li> <li>Jika memungkinkan, oleskan pula secara merata pada seluruh rambut.</li> <li>Diamkan kurang lebih 15-20 menit.</li> <li>Kemudian keramas menggunakan shampoo yang biasa dipakai sehari-hari.</li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <b>=================</b><br /> <br /> <b>Minyak Kemiri Murni</b><br /> <br /> Minyak Kemiri Murni di olah dan di proses dari biji kemiri super dan pilihan yang sudah di keringkan terlebih dahulu, lalu di proses dengan menggunakan Metode <a href="http://www.pustakaherbal.com/" target="_blank">Ekstraksi Cold Pressed</a> (Tanpa Pemanasan), sehingga tidak merusak nutrisi alami dan beberapa vitamin serta asam amino yang terkandung didalamnya.<br /> <br /> - Isi : 500 ml<br /> - Komposisi : Minyak Kemiri Murni 100%<br /> <br /> Bagi Anda yang membutuhkan Minyak Kemiri dengan kualitas terbaik 100% murni dan hemat, bisa langsung menghubungi:<br /> <br /> <span style="color: blue;"><b>082139162870 (Tlp, SMS, WA)</b></span></div>

Khasiat Dan Manfaat Minyak Kemiri Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Rambut merupakan mahkota wanita, dan bahkan pria pun sekarang sudah menganggap rambut juga sebagai mahkota, karena rambut akan memberikan k...

Khasiat Dan Manfaat Minyak Kelapa Murni Atau Virgin Coconut Oil (VCO)

<div style="text-align: justify;"> Untuk hidup sehat bisa diperoleh dengan berbagai cara dan berbagai bahan alami yang ada di lingkungan sekitar kita, salah satunya adalah <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/11/cara-bikin-perut-rata-dalam-waktu-4-hari.html" target="_blank">Minyak Kelapa Murni</a> atau Virgin Coconut Oil. Minyak VCO terbuat dari bahan daging kelapa, bukan dari kelapa sawit.<br /> <br /> Banyak sekali manfaat yang terdapat pada minyak VCO tersebut, tidak hanya untuk kecantikan tapi juga untuk kesehatan. Minyak kelapa murni VCO ini memiliki manfaat anti bakteri, anti mikroba dan anti jamur yang berasal dari asam lemaknya yang sangat penting.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-orwc23p0xX4/Vlf_Of25yXI/AAAAAAAAAdQ/E4bo1DmyfyU/s1600/khasiat-minyak-kelapa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Khasiat Dan Manfaat Minyak Kelapa Murni Atau Virgin Coconut Oil (VCO)" border="0" height="287" src="http://3.bp.blogspot.com/-orwc23p0xX4/Vlf_Of25yXI/AAAAAAAAAdQ/E4bo1DmyfyU/s320/khasiat-minyak-kelapa.jpg" title="Khasiat Dan Manfaat Minyak Kelapa Murni Atau Virgin Coconut Oil (VCO)" width="320" /></a></div> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> </div> <h2> Beberapa Manfaat Minyak Virgin Coconut Oil, yaitu:</h2> <div style="text-align: justify;"> </div> <ol style="text-align: justify;"> <li>Sangat bagus untuk kesehatan kulit dan juga kuku. Jadi Anda tidak perlu ke salon untuk pedikur dan medikur, karena kandungan asam laurat, asam kaprat dan asam kaprilat dalam minyak kelapa virgin coconut oil tersebut dapat menjaga kutikula pada kuku. Kuku yang kurang sehat, gampang pecah, retak dan pertumbuhan kurang teratur disebabkan kurangnya protein, dan VCO ini yang kemudian menjaga kelembaban pada kuku dan menambah protein pada kuku tersebut.</li> <li>Menghilangkan rasa gatal dan menghindarkan dari terjadinya <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/10/inilah-cara-mudah-bersihkan-paru-paru-bagi-perokok.html" target="_blank">stretchmark </a>pada kulit perut ketika hamil.</li> <li>Sebagai pembersih makeup yang sulit hilang sekalipun, seperti maskara atau eyeliner yang sulit hilang dapat dengan mudah dihilangkan dengan menggunakan minyak VCO ini, dengan cara mencelupkan kapas ke VCO secukupnya dan langsung oleskan pada makeup atau maskara dan eyeliner.</li> <li>Mengatasi bibir pecah-pecah dan gampang kering, dengan cara mencampur <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/09/natural-crystal-x.html" target="_blank">minyak VCO</a> dan gula sedikit saja, lalu oleskan pada bibir.</li> <li>Mempercepat proses penyembuhan luka iris akibat terkena benda tajam, dengan cara mengoleskan secara langsung pada kulit yang terluka tersebut, yang berfungsi menangkal bakteri dan debu sehingga proses penyembuhan akan semakin cepat.</li> <li>Membantu proses penyembuhan luka pada puting susu bagi ibu yang sedang menyusui.</li> <li>Sangat baik untuk proses pencernaan, dengan cara diminum secara langsung atau bisa dicampur dengan makanan.</li> <li>Dapat mencegah terjadinya mimisan yang disebabkan cuaca yang terlalu ekstrim, cuaca yang terlalu kering atau terlalu dingin atau karena hal yang lainnya. Dengan cara oleskan minyak VCO pada hidung secara perlahan-lahan menggunakan jari-jari yang sesuai besarnya dengan lubang hidung Anda.</li> <li>Mengandung kolesterol yang baik, sehingga sangat baik bagi penderita kolesterol. Jadi minyak kelapa murni ketika masuk ke dalam tubuh akan langsung dirubah menjadi energi, bukan dirubah menjadi <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/11/manfaat-kembang-kol-bagi-kesehatan-tubuh.html" target="_blank">kolesterol jahat</a>.</li> </ol> <div style="text-align: justify;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <b>Berikut Video Penjelasan Lengkap Dari Dr. Oz Indonesia, Mengenai Khasiat Dan Manfaat Dari Minyak Kelapa Murni Atau Virgin Coconut Oil (VCO)</b></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /></div> <center> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/5ahst2C80So?rel=0" width="560"></iframe><br /> </center> <br /> <h3> Beberapa Tips Memasak Menggunakan Virgin Coconut Oil</h3> <div style="text-align: justify;"> </div> <ol style="text-align: justify;"> <li>Tidak perlu menggunakan api besar, jadi cukup menggunakan api kecil saja.</li> <li>Tidak perlu menunggu hingga minyak mendidih, sehingga makanan yang akan digoreng bisa langsung dimasukkan ketika minyak belum mendidih.</li> <li>Makanan hasil penggorengan dari minyak VCO ini tidak perlu ditiriskan atau disaring terlebih dahulu, jadi bisa langsung dihidangkan karena kandungan yang terdapat pada minyak VCO sangat baik bagi tubuh. </li> </ol> <div style="text-align: justify;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div> <br /> <b>=========================================</b><br /> <br /> <b>Minyak Kelapa Murni Atau VCO (Virgin Coconut Oil)</b><br /> <br /> Dibuat dari kelapa segar (bukan kopra), tanpa fermentasi, <a href="http://www.pustakaherbal.com/" target="_blank">tanpa pemanasan</a> dan tanpa bahan kimia.<br /> <br /> - Isi : 1000ml (1 Liter)<br /> - Komposisi : VCO 100%<br /> <br /> VCO yang kami buat selalu FRESH.<br /> Expired: 20 bulan kemudian<br /> <br /> Bagi Anda yang membutuhkan VCO kualitas terbaik 100% murni dan hemat, bisa langsung menghubungi:<br /> <br /> <span style="color: blue;"><b>082139162870 (Tlp, SMS, WA)</b></span></div>

Khasiat Dan Manfaat Minyak Kelapa Murni Atau Virgin Coconut Oil (VCO)

Untuk hidup sehat bisa diperoleh dengan berbagai cara dan berbagai bahan alami yang ada di lingkungan sekitar kita, salah satunya adalah Mi...

Manfaat Vitamin D Yang Perlu Anda Ketahui

<div style="text-align: justify;"> Di dalam tubuh, vitamin D berfungsi untuk membentuk atau memperkuat struktur tulang dan gigi. Vitamin D juga dapat meningkatkan <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/11/tips-mengatasi-rambut-rontok.html" target="_blank">absorbsi kalsium</a> pada saluran pencernaan.<br /> <br /> Kalsitriol merupakan molekul aktif dalam vitamin D, yang berperan utama dalam metabolisme absorpsi kalsium ke dalam struktur tulang, dan fungsi otot serta sekaligus berfungsi sebagai immunomodulator untuk melawan berbagai macam penyakit, termasuk diantaranya diabetes dan kanker.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-2pZDwZ3OFV4/VkKOjRF1oQI/AAAAAAAAAcI/-OA4r6mrapU/s1600/sehat-tulang-dan-gigi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Vitamin D Yang Perlu Anda Ketahui" border="0" height="316" src="http://2.bp.blogspot.com/-2pZDwZ3OFV4/VkKOjRF1oQI/AAAAAAAAAcI/-OA4r6mrapU/s320/sehat-tulang-dan-gigi.jpg" title="Manfaat Vitamin D Yang Perlu Anda Ketahui" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> Dalam prosesnya, vitamin D akan diserap oleh usus. Kemudian vitamin ini akan disimpan di dalam jaringan lemak (adiposa).<br /> <br /> Dalam tubuh manusia terdapat <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/10/manfaat-air-rebusan-beras-untuk-kecantikan-kulit-wajah.html" target="_blank">provitamin D</a> yang harus diaktifkan terlebih dahulu dengan cara menyinari tubuh dengan paparan sinar matahari secara langsung. Dengan terkena paparan sinar matahari setidaknya 10 hingga 15 menit, makan tubuh akan mampu merubah provitamin D yang ada menjadi vitamin D.<br /> <br /> Sumber utama vitamin D yaitu kulit yang terkena paparan langsung <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/10/5-fakta-menarik-tentang-teh-simak-yuk.html" target="_blank">radiasi ultraviolet</a> dari sinar matahari, disamping banyak juga terkandung dalam berbagai aneka makanan dan sayuran seperti telur, susu, keju, jamur, seral, ikan salmon, jeruk, stroberi, tomat, brokoli, dan sayuran berwarna hijau.<br /> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Disamping itu, vitamin D ternyata memiliki banyak sekali manfaatnya, dan berikut beberapa manfaat vitamin D yang sebagiannya justru kebanyakan orang belum tahu, yaitu:<br /> <br /> 1. Mencegah Penyakit Autoimun<br /> <br /> Vitamin D dipercaya mampu membantu meredakan dan mengurangi diabetes, hipertensi, osteopenia, penyakit jantung, penyakit kanker payudara dan kanker <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/10/tips-cantik-alami-memutihkan-kulit-wajah-dengan-bengkoang.html" target="_blank">endometrium</a>. Vitamin D juga dapat menangkal serangan penyakit autoimun seperti inflamasi usus.<br /> <br /> 2. Melawan Infeksi<br /> <br /> Vitamin D sangat dibutuhkan darah untuk menjaga kesehatan tubuh. Vitamin D juga dapat melawan infeksi seperti sakit pilek dan flu.<br /> <br /> 3. Menangkal Bakteri dan Virus<br /> <br /> Sebuah penelitian di Jepang telah menunjukkan, anak-anak sekolah yang mengambil 1.200 unit vitamin D setiap harinya selama musim dingin dan pada musim gugur dapat mengurangi terjadinya resiko penularan influenza A hingga sekitar 40%.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-3hfG5KEDvY8/VkKPfB8nLqI/AAAAAAAAAcQ/vKhAYJ4jn5M/s1600/549960-59517-40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Vitamin D Yang Perlu Anda Ketahui" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-3hfG5KEDvY8/VkKPfB8nLqI/AAAAAAAAAcQ/vKhAYJ4jn5M/s1600/549960-59517-40.jpg" title="Manfaat Vitamin D Yang Perlu Anda Ketahui" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> 4. Membuat Kulit Kuning</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sinar matahari pagi antara pukul 7 hingga 8 pagi sangat bagus untuk membuat kulit menjadi kuning.<br /> <br /> 5. Memelihara Tulang<br /> <br /> Kalsium dan fosfor merupakan unsur yang sangat penting untuk menguatkan struktur tulang. Vitamin D juga mampu mengakomodasi unsur mineral bagi pemeliharaan tulang.<br /> <br /> </div> <div style="text-align: justify;"> 6. Menguatkan Gigi<br /> <br /> Vitamin D juga dapat memperkuat tulang dan gigi sehingga tidak mudah keropos.<br /> <br /> Jadi, jangan takut terkena paparan <a href="http://www.pustakaherbal.com/" target="_blank">sinar matahari</a> khususnya sinar matahari pagi.</div>

Manfaat Vitamin D Yang Perlu Anda Ketahui

Di dalam tubuh, vitamin D berfungsi untuk membentuk atau memperkuat struktur tulang dan gigi. Vitamin D juga dapat meningkatkan absorbsi ka...

Manfaat Kembang Kol Bagi Kesehatan Tubuh

<div style="text-align: justify;"> Kembang kol merupakan jenis sayuran yang sangat mudah dijumpai di Indonesia. <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/10/batu-ginjal-gejala-penyebab-dan-cara-mengatasinya-nefrolitiasis.html" target="_blank">Kembang kol</a> juga kaya akan sumber vitamin, mineral dan serat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.<br /> <br /> Sayuran yang berbentuk bunga ini juga sangat mudah diolah menjadi berbagai macam makanan. Selain menimbulkan rasa yang lezat, kembang kol juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat dari bunga putih ini. Mau tahu?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-H6xnL9GxOhg/Vj_wfAKiMnI/AAAAAAAAAbs/SoO5AAwas0M/s1600/Kembang-kol.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Kembang Kol Bagi Kesehatan Tubuh" border="0" height="275" src="http://3.bp.blogspot.com/-H6xnL9GxOhg/Vj_wfAKiMnI/AAAAAAAAAbs/SoO5AAwas0M/s320/Kembang-kol.jpeg" title="Manfaat Kembang Kol Bagi Kesehatan Tubuh" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> 1. Mencegah Sakit Maag<br /> <br /> Kembang kol sangat kaya akan senyawa glucoraphanin yang berfungsi untuk mencegah perut dari terjadinya infeksi. Kembang kol juga kaya akan serat yang baik untuk kesehatan usus.<br /> <br /> 2. Bersifat Anti-Inflamasi<br /> <br /> Sayuran yang berwarna putih ini juga kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin K. Hal ini dapat membantu mengurangi rasa sakit yang diakibatkan oleh kondisi arthritis. Kembang kol juga memiliki sifat anti-inflamasi yang berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri pada persendian dan terjadinya peradangan.<br /> <br /> 3. Mengurangi Proses Penuaan<br /> <br /> Kembang kol juga dapat memperlambat terjadinya proses penuaan pada kulit. Sayuran yang kaya antioksidan ini juga dapat menghancurkan radikal bebas yang dapat menyebabkan terjadinya penuaan. Makan kembang kol merupakan salah satu cara yang paling sederhana untuk membuat terlihat lebih muda dan sehat secara alami.<br /> <br /> 4. Sangat Bagus Bagi Ibu Hamil<br /> <br /> Selain memiliki rasa yang lezat, kembang kol juga kaya akan <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/10/perbedaan-gula-pasir-gula-batu-dan-gula-merah-yang-harus-anda-fahami.html" target="_blank">vitamin B9 atau float</a>. Vitamin ini dapat membantu melindungi janin dan membantu perkembangan janin pada setiap tahapannya. Kembang kol juga dapat mencegah terjadinya resiko cacat lahir pada janin.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://3.bp.blogspot.com/-HPTALB9fwK0/Vj_xD0o-DEI/AAAAAAAAAb0/nk_vWmO_jTw/s1600/panen%2Bkembang%2Bkol.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Manfaat Kembang Kol Bagi Kesehatan Tubuh" border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-HPTALB9fwK0/Vj_xD0o-DEI/AAAAAAAAAb0/nk_vWmO_jTw/s320/panen%2Bkembang%2Bkol.jpg" title="Manfaat Kembang Kol Bagi Kesehatan Tubuh" width="320" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> 5. Mencegah Kanker<br /> <br /> Kembang kol juga dapat mencegah terjadinya berbagai macam kanker dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi sayuran ini secara rutin dan teratur, maka akan memiliki kesempatan untuk tidak terkena serangan kanker payudara. Tidak hanya itu, serat yang terdapat dalam kembang kol juga mampu mencegah terjadinya resiko <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/10/inilah-cara-mudah-bersihkan-paru-paru-bagi-perokok.html" target="_blank">kanker usus dan kanker lambung</a>.<br /> <br /> 6.  Kesehatan Jantung<br /> <br /> Kembang kol juga kaya zat Allicin yang dapat menurunkan terjadinya stroke atau serangan dari penyakit jantung. Kembang kol juga memiliki zat yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Menjaga kolesterol tetap stabil dapat mencegah terjadinya serangan penyakit jantung.<br /> <br /> 7. Menurunkan Berat Badan<br /> <br /> Serat yang terdapat pada kembang kol juga dapat membantu menurunkan berat badan. Jadi bagi Anda yang menginginkan penurunan berat badan, maka segeralah untuk mengkonsumsi kembang kol untuk menurunkan berat badan secara cepat.<br /> <br /> 8. Mengurangi Terjadinya Tekanan Darah<br /> <br /> <a href="http://www.pustakaherbal.com/2015/11/cara-bikin-perut-rata-dalam-waktu-4-hari.html" target="_blank">Kembang kol</a> dapat membantu meningkatkan terjadinya tekanan darah normal. Serta dapat mengurangi terjadinya tekanan darah tinggi.<br /> <br /> 9. Meningkatkan Kekebalan Tubuh<br /> <br /> Manfaat lain kembang kol yaitu dapat meningkatkan terjadinya kekebalan tubuh. Sayuran yang mengandung nutrisi penting ini dapat membantu mengatasi terjadinya kelelahan. Disamping itu, kalium, niacin dan vitamin B yang terkandung dalam kembang kol sangat baik untuk kesehatan darah dan baik untuk <a href="http://www.pustakaherbal.com/" target="_blank">kalsium tulang</a>.</div>

Manfaat Kembang Kol Bagi Kesehatan Tubuh

Kembang kol merupakan jenis sayuran yang sangat mudah dijumpai di Indonesia. Kembang kol juga kaya akan sumber vitamin, mineral dan serat ...