Sudah seharusnya para wanita memperhatikan makanan yang dikonsumsinya tiap hari. Karena makanan sangat berkaitan dengan kesehatan tubuh.

Ada beberapa jenis sayuran yang seharusnya masuk dalam daftar menu makanan sehari-hari, yaitu adas, kale, wortel, brokoli dan selada air.

Khasiat Daun Adas


Daun Adas

Daun adas juga kaya dengan vitamin C, kalium, folat dan juga serat. Dimana kandungan tersebut dapat mencegah penyakit kanker dan dapat mengurangi rasa nyeri saat wanita mengalami menstruasi atau haid.

Khasiat Kale


Kale

Daun kale merupakan makanan yang sangat baik sekali untuk mencegah penyakit kanker. Jika sayuran ini dimakan secara teratur tiap hari, maka kale dapat membantu terjadinya metabolisme estrogen dalam tubuh, yang dapat mengurangi resiko terjadinya kanker ovarium dan payudara. Disamping itu, sayuran Kale juga kaya dengan vitamin A, K, dan Vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan tulang.

Khasiat Wortel


Wortel

Wortel merupakan sayuran yang sangat penting sekali untuk dikonsumsi tiap hari, karena wortel kaya sekali serat yang dapat membantu menjaga kestabilan berat badan. Wortel juga dapat membantu menurunkan berat badan bagi yang sedang menjalani program diet.

Disamping itu, vitamin A dan beta karoten yang terdapat dalam wortel dapat menjaga fungsi tiroid dan juga menjaga kesehatan pada mata. Serta wortel juga dapat mengurangi resiko terjadinya penyakit kanker payudara dan ovarium.

Khasiat Brokoli


Brokoli

Brokoli merupakan makanan yang bersifat antikanker. Brokoli ini dapat memecah estrogen yang buruk pada tubuh dan membantu kinerja hati untuk menghilangkan berbagai macam racun dalam tubuh.

Khasiat Selada Air


Selada Air

Selada air juga kaya akan vitamin K yang sangat baik untuk pembekuan darah. Dan pada wanita, vitamin K tersebut berfungsi untuk merangsang untuk memperbanyak produksi kolagen dan sel-sel tulang.

Sebaiknya baca juga yang ini Kenali Beberapa Gejala Kanker Serviks




Next
This is the most recent post.
Previous
Posting Lama

Posting Komentar Blogger Disqus

  1. Wortel itu salah satu makanan yang sangat bagus untuk mata. :D
    Artis Film Smartphone Cara Membuat Jeruk

    BalasHapus
  2. Thank you very much for sharing information that will be much helpful for making coursework my effective.

    BalasHapus

Untuk Konsultasi Tentang Semua Keluhan Anda Gratis Di sini,..
Dan Di Harap Untuk Berkomentar Yang Sopan Ya,..

Top